1991'de İstanbul'da doğdum. Çocukluğumdan beri spor hayatımın merkezindeydi — yıllarca lisanslı futbol oynadım, hayatım sahanın içinde geçti.
Sertifikalı bilgi, kişiye özel program, ölçülebilir sonuç.
Kalori açığı + hipertrofi + kondisyon kombinasyonu. Crash diet değil — kalıcı yağ kaybı. 12 haftada görünür sonuç.
Bilime dayalı hipertrofi programı. Progresif overload, doğru hacim, kompound + isolation. Her hafta daha güçlü.
Squat, deadlift, bench press. 1RM hesaplama, periyodizasyon, fonksiyonel güç. Sayılar artıyor, kendini hissediyorsun.
Masa başı vücudunun şifresini çözüyoruz. Kambur omuz, kısalmış hamstring, kapalı kalça. Pilates Reformer 10 sertifikalı.
Lisanslı futbol geçmişim + Quadro Athletics genç sporcu eğitimi. Branşına özel kondisyon, çeviklik, patlayıcılık.
IFA Medical Fitness Trainer + AHA NASM OPT. Sakatlık sonrası kontrollü dönüş, kronik hastalık egzersiz planlaması.
Tek seferlik deneme, kısa vadeli dönüşüm veya uzun vadeli tam değişim. Sana uygunu seç, bugün başla.
Fiyatlara KDV dahildir. Ödeme: havale / kredi kartı / yerinde nakit.
1991'de İstanbul'da doğdum. Çocukluğumdan beri spor hayatımın merkezindeydi — yıllarca lisanslı futbol oynadım, hayatım sahanın içinde geçti.
2011'de fitness eğitmenliğine asistan koç olarak başladım. 2015'te Spor Bilimleri'nden mezun oldum. Kariyerime sürekli sertifikalar ve eğitimlerle yön verdim — durmuyorum, durduramam.
2019'dan beri MAC'te tam zamanlı çalışıyorum: İstinye MAC One ve 42 Maslak MAC Studio şubelerinde. Bugüne kadar 2000+ grup ders verdim, 1000+ birebir seans yaptım. Ortalama puanım 4.95 / 5.
Amacım net: Sağlıklı ve sürdürülebilir şekilde, mümkün olan en kısa sürede, hayalindeki vücuda ulaşmanı sağlamak. Mucize yok. Bilim, plan, disiplin var.
Diğer PT'ler antrenman gösterir. Bu sayfadaki PT tam bir dönüşüm sistemi sunuyor.
13 yıl tecrübe, MAC'in resmi PT'si, EREPS Level 4 sertifikalı (Avrupa Egzersiz Profesyonelleri Sicili). Sertifikalarımın hepsini aşağıda göreceksin.
Tahminle çalışmıyorum. 1RM testleri, VO2 max hesaplama, fit test, ölçümler. Her ölçüm haftalık. Her ilerleme görünür.
Antrenman %30, beslenme %70. Spor Endüstrisi Nutrition & Business Strategies eğitimi aldım. Makro, kalori, yemek planı — hepsi sana özel.
Türkiye'nin en kaliteli ekipmanı, en temiz tesisi, en profesyonel ortamı. Aksaması ya da küflü dumbbel yok — sadece sen, ben ve sonuç.
Spor bilimi durmuyor, ben de durmam.
Toplam 0+ sertifika & ileri seviye eğitim.
Doğrulanmış danışan deneyimleri.
“3 ayda 12 kilo verdim ve hayatımda hiç bu kadar güçlü hissetmedim. Salih sadece antrenman vermiyor — disiplin, motivasyon, plan. Her şey dahil.”
“Spor salonunda kaybolan biriydim. 4 ayda bench 1.5 katına çıktı, deadlift 100 kg geçti. Sabrı, bilgisi ve motivasyonu mükemmel.”
“Antrenmanı bilen çok PT var. Sana özel bir şey kurabilen az. Salih programı, formu ve motivasyonu birleştiriyor. MAC'in en iyisi.”
İlk mesajla ücretsiz görüşelim. Hedeflerini öğrenir, yol haritanı çiziyorum. Hiçbir baskı, hiçbir taahhüt.
Tek bir koltuğa rezervasyon yap. Boş kalmazsa otomatik bekleme listesine alınırsın.
OnlineEvden katılım — temel güç hareketlerinin (squat, hinge, push, pull) tekniğini birlikte üzerinden geçiyoruz. Sadece kendi ağırlığı + bir bant yeterli.
OnlineEvden katılım — temel güç hareketlerinin (squat, hinge, push, pull) tekniğini birlikte üzerinden geçiyoruz. Sadece kendi ağırlığı + bir bant yeterli.
Güne başlamadan önce 45 dk'lık mobilite + aktivasyon dersi. Esneme, eklem sağlığı, koreografisiz akış.
Yüksek yoğunluklu interval antrenman — kalori yakımı + kondisyon. Tüm fitness seviyelerine açık, scaled options dahil.
Güne başlamadan önce 45 dk'lık mobilite + aktivasyon dersi. Esneme, eklem sağlığı, koreografisiz akış.
Yüksek yoğunluklu interval antrenman — kalori yakımı + kondisyon. Tüm fitness seviyelerine açık, scaled options dahil.
Güne başlamadan önce 45 dk'lık mobilite + aktivasyon dersi. Esneme, eklem sağlığı, koreografisiz akış.
OnlineEvden katılım — temel güç hareketlerinin (squat, hinge, push, pull) tekniğini birlikte üzerinden geçiyoruz. Sadece kendi ağırlığı + bir bant yeterli.
4 yorum
Spor geçmişim olmasına rağmen Salih ile çalışmak yeni bir seviye açtı. Her seans planlı, her ölçüm net. Sahanın içinden gelen biri olarak performans antrenmanı tarafında çok şey öğretiyor.
Masa başı işim sebebiyle ciddi bel ağrılarım vardı. Salih hocam mobilite + güç odaklı program yaptı, 8 haftada belim dinmedi neredeyse. Tek eksisi seans randevularına yetişmek zor oluyor — popüler bir hoca.
1 yıldır birlikte çalışıyoruz, güç antrenmanı tarafında inanılmaz gelişim kaydettim. Squat'ım 60kg'dan 110kg'a çıktı. Periyodizasyon ve teknik üzerine yaptığı çalışma harika.
Salih hocam ile çalışmak hayatımı değiştirdi. Hem antrenmanlar bilime dayalı hem de beslenme tarafında çok destek oluyor. 12 haftada 9 kilo verdim ama daha önemlisi şimdi sürdürülebilir bir rutinim var.
Get started
Book a 1-on-1 to lock in a time, or send a quick message and they'll get back to you. No FindMyPT commission.
